家庭首席健康官CHO,应该是每一个家庭的标配
与其等到疾病缠身时,才去追着看病,不如成为家庭首席健康官CHO主动出击,用心管理全家人的饮食与健康,让家人少生病、生小病、晚生病,一起健康,全家幸福。
与其追着病治,不如跑在前面,拦截疾病。CHO充当“家庭医生的角色,既负责管理全家人的饮食营养、行为健康,又帮助家人做到症状的自检、坏习惯的自纠,让全家人少生病、生小病。
成为家庭首席健康官CHO,你可以实现这些
■:近期目标
帮助家人调理亚健康状态,避免‘症状”演变成“小病”
和家人一起积累“健康积分”,养好身体底子,提高未来抗病的能力。
■:长远规划
做好细胞抗衰,让身体老而不衰,陪家人晚生病, 一起延长健康寿命。
■:会搭配饮食
帮全家人挑选更健康的食材、合理搭配营养三餐,让家人告别垃圾食品,避免暴饮暴食。